ACro Yoga Workshop mit Jessica und kolja

Samstag, 29.02.2020 von 11 - 14 Uhr

Thai & Fly AcroYoga Lunar Einführungs-Workshop mit Jessica und Kolja

-Let the Energy flow-

Ein Element des AcroYoga ist das

Therapeutische Fliegen.

Es ist verblüffend, wie schnell wir die Grundlagen lernen und wie wohltuend das Abhängen in der Luft sich anfühlt. Abhängen über Kopf in Vor- und Rückenlage.

Wir arbeiten achtsam zu dritt. Mit einer Base, die auf dem Rücken liegt, einem

Flieger der es sich gut gehen lässt und einem Spotter der für die

nötige Sicherheit sorgt.

 

Wir erleben das erdende Gefühl als giver (Gebender) und lernen als Flieger to receive (zu empfangen). Als Spotter tragen wir erheblich

zum positiven Energiefluss bei. Wir lernen die Atmung mit ins Spiel

zu bringen, sowie eine Kommunikation mit viel Metta (Freundlichkeit, Güte). Alle Rollen werden getauscht und innerhalb der Gesamten Gruppe durchgemischt, dadurch erfahren wir eine tolle Gruppen Energie, die wir mit

Grundlagen einer angeleiteten Thai-Massage abrunden wollen.

 

Maximal 6 Teilnehmer, daher findet eine sehr persönliche Betreuung statt.

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Bringe Deine bequeme Yogakleidung mit. Tee und Wasser stehen zur Verfügung. 


Komme mit oder ohne Partner -  beides ist gleich gut.

Let the Energy flow...


Wir freuen uns auf Euch,

Kolja & Jessica

Energieausgleich: 45 €/Person (ermäßigt 39€)

Anmeldungen per Mail!