Mittwochs. 9 - 10 Uhr

->Du hast Zeit am Vormittag und möchtest voller Energie in den Tag starten?

->Du möchtest lernen Stress abzubauen?

->Du bist auf der Suche nach einer wirkungsvollen Methode, um dich ausgeglichener und klarer zu fühlen fühlen?

Dann melde dich jetzt an zum offenen Kurs für Meditation, Achtsamkeit und Visualisierungen am Mittwoch Morgen.

Ich führe dich durch wohltuende und kraftvolle Meditationen während dieser 60-minütigen Einheit. Außerdem unterrichte ich dich im richtigen Atmen, Dankbarkeitsübungen,  führe Achtsamkeitsübungen durch usw. Die Stunde soll dich voller Energie und innerer Gelassenheit durch den Tag tragen, dir dabei Tools und Techniken an die Hand geben, wie du Meditation und Entspannungsübungen bewusst in deinen Alltag für mehr Wohlbefinden integrieren kannst.

Lerne die Vorteile von Meditation kennen, etabliere eine Routine für dein inneres Gleichgewicht und komme dadurch mehr im Hier und Jetzt an.

• Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur ehrliches und offenes Interesse 
• Trage am Besten bequeme Kleidung - du kannst dich vor Ort umziehen
• Bringt bitte eine Extra-Decke und ggf. ein kleines Kissen mit. Wasser und Tee stehen zur Verfügung.
• Melde dich bitte jeweils bis spätestens Dienstag Abend um 18 Uhr per Mail an oder per whatsapp unter 0172/933 6930 - Teilnahme nur mit Voranmeldung
• Preise: 12,00 Euro//oder Abrechnung über 10er Karte//Schnuppern 5,00 Euro

Weitere regelmäßige offene Gruppen:
Happy Monday Club am Montag