Mittwochs. 9 - 10 Uhr
->Du hast Zeit am Vormittag und möchtest voller Energie in den Tag starten?
->Du möchtest lernen Stress abzubauen?
->Du bist auf der Suche nach einer wirkungsvollen Methode, um dich ausgeglichener und klarer zu fühlen fühlen?
Dann melde dich jetzt an zum offenen Kurs für Meditation, Achtsamkeit und Visualisierungen am Mittwoch Morgen.
Ich führe dich durch wohltuende und kraftvolle Meditationen während dieser 60-minütigen Einheit. Außerdem unterrichte ich dich
im richtigen Atmen, Dankbarkeitsübungen, führe Achtsamkeitsübungen durch usw. Die Stunde soll dich voller Energie und innerer Gelassenheit durch den Tag tragen, dir dabei Tools und Techniken an die Hand
geben, wie du Meditation und Entspannungsübungen bewusst in deinen Alltag für mehr Wohlbefinden integrieren kannst.
Lerne die Vorteile von Meditation kennen, etabliere eine Routine für dein inneres
Gleichgewicht und komme dadurch mehr im Hier und Jetzt an.
Weitere regelmäßige offene Gruppen:
Happy Monday Club am Montag