ACro Yoga Workshop mit Jessica und kolja
Samstag, 29.02.2020 von 11 - 14 Uhr
Thai & Fly AcroYoga Lunar Einführungs-Workshop mit Jessica und Kolja
-Let the Energy flow-
Ein Element des AcroYoga ist das
Therapeutische Fliegen.
Es ist verblüffend, wie schnell wir die Grundlagen lernen und wie wohltuend das Abhängen in der Luft sich anfühlt. Abhängen über Kopf in Vor- und Rückenlage.
Wir arbeiten achtsam zu dritt. Mit einer Base, die auf dem Rücken liegt, einem
Flieger der es sich gut gehen lässt und einem Spotter der für die
nötige Sicherheit sorgt.
Wir erleben das erdende Gefühl als giver (Gebender) und lernen als Flieger to receive (zu empfangen). Als Spotter tragen wir erheblich
zum positiven Energiefluss bei. Wir lernen die Atmung mit ins Spiel
zu bringen, sowie eine Kommunikation mit viel Metta (Freundlichkeit, Güte). Alle Rollen werden getauscht und innerhalb der Gesamten Gruppe durchgemischt, dadurch erfahren wir eine tolle Gruppen Energie, die wir mit
Grundlagen einer angeleiteten Thai-Massage abrunden wollen.
Maximal 6 Teilnehmer, daher findet eine sehr persönliche Betreuung statt.
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Bringe Deine bequeme Yogakleidung mit. Tee und Wasser stehen zur Verfügung.
Komme mit oder ohne Partner - beides ist gleich gut.
Let the Energy flow...
Wir freuen uns auf Euch,
Kolja & Jessica
Energieausgleich: 45 €/Person (ermäßigt 39€)
Anmeldungen per Mail!