Freitags. 18 - 19 Uhr.

->Du suchst zum Abschluss der Woche wohltuende Entspannung?

->Du möchtest JETZT im Wochenende ankommen?

->Du suchst Gelassenheit und willst den Stress der Woche und die Sorgen hinter dir lassen?

Dann melde dich jetzt an zum offenen Meditationskurs am Freitag Abend.

Ich führe dich durch wohltuende und entspannende Meditationen während dieser 60-minütigen Einheit am Freitag Abend. Perfekt um abzuschalten und ausgeglichen im Wochenende anzukommen. 
Ich zeige dir effektive Entspannungsübungen, richtiges Atmen und führe dich durch weitere effektive Tools für tiefes Wohlbefinden. 

Lerne die Vorteile von Meditation kennen, etabliere eine Routine für dein inneres Gleichgewicht und komme dadurch mehr im Hier und Jetzt an.

• Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur ehrliches und offenes Interesse 
• Trage am Besten bequeme Kleidung - du kannst dich vor Ort umziehen
• Bringt bitte eine Extra-Decke und ggf. ein kleines Kissen mit. Wasser und Tee stehen zur Verfügung.
• Melde dich bitte jeweils bis spätestens Freitag um 10 Uhr per Mail an oder per whatsapp unter 0172/933 6930 - Teilnahme nur mit Voranmeldung
• Preise: 15,00 Euro//oder Abrechnung über 10er Karte//Schnuppern 5,00 Euro

Weitere regelmäßige offene Gruppen:
Happy Monday Club am Montag
Happy Morning Session am Mittwoch