CALM & RELAX

Du bist auf der Suche nach Entspannung? 

Du möchtest gerne lernen (ganz einfach) zu meditieren und achtsamer sein? 

Du wünschst dir mehr innere Ruhe & Losgelassenheit?

Dann mach mit bei CALM & RELAX

Die nächsten Termine:

Sonntag, 20.10.2024 von 14-16 Uhr

Als ausgebildete Meditationslehrerin führe ich dich durch meditativ, entspannte 120 Minuten.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Ich zeige und erkläre dir, wie

• wunderbar einfach es ist zu meditieren und achtsam zu sein
• du mit kleinen Übungen, die du simpel in deinen Alltag integrieren kannst, schnell Aha-Erlebnisse hast
• abwechslungsreich Meditation ist und du dafür keineswegs lange still sitzen musst

Im Workshop leite ich verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen an, die dein Stress-Level senken und deinen Wohlfühlfaktor erhöhen. 
Der Kurs findet mit max. 6 TN statt und ist somit optimal, wenn du im kleinen Kreis Entspannung suchst. 

Veranstaltungsort: Studio Yogazeit am Meer, Strandhof 1, 24955 Wassersleben/Harrislee (www.anetteschmidt.de)

Dein Beitrag: 25 Euro 

Wir starten pünktlich um 13 Uhr. Bring dir gerne deine eigene Decke und ein kleines Kissen mit. Yogamatten stehen zur Verfügung. 

Für Fragen vorab, schreib mir gerne eine Mail an ua@utaaltenburg.de

Du kannst dir deinen Platz sichern über das untenstehende Shop-Tool (Bezahlung per Vorkasse oder Paypal). Oder dich per Mail bei mir anmelden. 

Ich biete auch  1:1 Sitzungen für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung an. (60 Minuten = 75 Euro).
Terminvereinbarungen per Mail oder telefonisch unter 0172/933 6930.