Yoga & Reiten
Kurs: Im Einklang mit deinem Pferd
Sonntag, 26.05.2019, Camelot Resort, Handewitt
Yoga & Reiten: Mit Körper und Geist im Einklang mit deinem Pferd
Dieser Kurs für euch liegt mir besonders am Herzen.
Gemeinsam mit Yoga Lehrerin Katharina Brenke von der Yoga Schule Flensburg habt ihr einen Tag lang die wunderbare Möglichkeit noch mehr mit eurem Pferd zusammen zu wachsen.
Effektive Yogaeinheiten für ein besseres Körpergefühl beim Reiten, die zugleich die richtigen Reitermuskeln ansprechen begleiten diesen Kurs, in dem jeder Teilnehmer zudem 2 Einheiten Einzelunterricht bei mir erhält.
Im kleinen Kreis von max. 5 Teilnehmern und ohne Zuschauer betreuen wir dich und dein Pferd ganz individuell.
Zudem wird es zwei Meditationseinheiten geben, die dich auf deinem gemeinsamen Weg mit deinem Pferd stärken werden.
Tagesablauf für Sonntag, 26.05.2019
9.00 Uhr Vorstellungsrunde
9.15. - 10.00 YOGA
10.15 – 12.45 Einzelunterricht:
gemeinsamer Abschluss mit einer Dankbarkeitsmeditation
Pause 45 Minuten
gemeinsame Meditation zum Start in die zweite Tageshälfte
14.00 – 16.30 Einzelunterricht:
16.45 bis 17.30 Uhr YOGA
Zeit für Fragen und Ende ca. 18 Uhr
Veranstaltungsort: Camelot Resort Handewitt bei Flensburg, Osterstraße 32 c, 24983 Handewitt
Wir haben sowohl einen Seminarraum zur Verfügung als auch die Halle und könne bei schönem Wetter die Yoga Einheiten im Außenbereich abhalten.
Die Reitheinheiten können auf Wunsch auch am Boden abgehalten werden. Ihr entscheidet, was euch gut tut und wie ihr euch gemeinsam besser verbinden könnt.
Für die Gastpferde stehen Paddocks zur Verfügung.
Ihr bekommt von uns:
2 Yoga Einheiten
2 Einzeleinheiten Reituntericht
2 Meditiationen
Unterbringung eures Pferdes (Anreise/Abreise am Veranstaltungstag) sowie Heu/Wasser
Tee/Kaffee/Wasser/Kuchen
Dafür freuen wir uns über einen Energieausgleich von 190,00 Euro.
...und im Anschluss an den Kurs profitiert ihr von Rabatten auf meine Behandlungen sowie auf Yogaeinheiten bei Katharina.
Zur Mittagspause würde ich alle bitten, dass wir uns absprechen und jeder was mitbringt. Salat, Brot, Aufstriche, Suppe u.ä. – das besprechen wir nach eurer Anmeldung.
Bitte bringt für die Yogaeinheiten gemütliche Kleidung mit, eine Yoga/Gymnastikmatte, wenn ihr habt. Sonst sagt gerne Bescheid, dann organisieren wir für euch Matten.
Anmeldungen bitte ausschließlich über mich an ua@utaaltenburg.de. Ihr bekommt dann ein Anmeldeformular und weitere Infos.
Schreibt mir auch gerne, wenn ihr Fragen zum Kurs habt oder ihr wissen möchtet, ob es das Richtig für euch ist!
Über Katharina:
Yoga is the practice of being close to yourself, no matter what is happening.”
Elena Brower
Yoga hat mich schon durch so manch turbulente Zeiten gerettet und mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen gebracht. Wenn ich mich oft gefragt habe: „Wie schaffst du das alles?“, war „mit
Yoga“ die Antwort.
Yoga zeigte mir Wege, meinen Fokus von außen nach innen zu richten. Nicht immer gleich reagieren zu müssen, Stille zu finden. Mit mir mehr in Einklang zu kommen. Mittlerweile liebe ich Yoga und
das sehr undogmatisch. Für mich steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Ich liebe meine Arbeit und bin glücklich, das tun zu können, was mich erfüllt und mir unglaublich viel Spaß
macht.
Deshalb habe ich „Die Yogaschule Flensburg“ gegründet.
Meine Begeisterung gebe ich in meinen Yogastunden weiter: Ich unterrichte gern kraftvolle, fließende Stunden mit besonderem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und die richtige Mischung aus Anspannung und Entspannung. Auch gehört für mich immer eine Portion „Mindfood“ dazu und ich liebe es, die Yogaphilosophie „alltagstauglich“ und praktisch an meine Schüler und Schülerinnen weiterzugeben. Zusätzlich ist mein Stil getragen von moderner und schöner Musik und soll die Leichtigkeit und Fröhlichkeit widerspiegeln, die ich immer wieder selbst seit Jahren auf der Matte erfahre.
Qualifikationen:
· Inhaberin “Die Yogaschule Flensburg”
· Mutter von zwei wunderbaren Söhnen (9 und 13 Jahre)
· Yogalehrerin Hatha- & Vinyasa Yoga AYA 200
· Yin Yogalehrerin
· Weiterbildungen in Anusara®Yoga (Immersion I), Yogatherapie (Günther Niessen)
· Bodyworkerin
· Business Health Coach mit Schwerpunkt Stressmanagement
· Referentin und Seminarleiterin
· Kurstrainerin im Gesundheitssport, Faszientrainerin
· Fachkrankenschwester für Anästhesie- und Intensivpflege